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子どもの食

【偏食】HSC偏食息子からの質問。バナナやみかんなどの果物食べればビタミン足りる?

HSC偏食息子の質問。「しらすのりご飯」に果物を足したら栄養が足りる?数字好きな息子のため、きちんと計算してみました。
子どもの食

【偏食】HSC偏食息子の食事。しらすご飯にのりをプラスしたら栄養はどう変わる?

偏食でも割と食べられるものによく上がるのが、「ご飯」「しらす」「のり」。これを朝食に食べたらどれくらい栄養がとれるか計算してみました。
子どもの食

【偏食】ご飯にしらすをプラスすると栄養はどうなる?ご飯大好きhsc偏食息子のために計算してみた

ご飯に「しらす」をプラスするとどれくらい栄養がとれるか、計算してみた。hsc偏食息子でも栄養のとれた朝食が準備できるよう考える。
子どもの食

【偏食】ご飯好きHSC偏食息子。ご飯だけだと何の栄養素が足りないか栄養計算してみた

ご飯が大好きで、ご飯ばかり食べるhsc偏食息子。ご飯だけ食べた場合、1食分の必要な栄養素をどれだけまかなえるのか、計算してみました。
暮らし

HSC小3息子、マインドフルネスに挑戦。子どもでも出来る!

HSCの兆候がある小3息子と一緒にマインドフルネス講座に参加。子どもにもおすすめなマインドフルネスのやり方と効果の紹介。
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