【献立】子どもがいても、一人暮らしでも、もう献立に悩まないコツ
献立に悩みたくない！献立を考える時間をとりたくない。そんな方は、主婦だけでなく、一人暮らしの方にも多いもの。そこで、献立に悩まないコツを紹介します
我が家にオカメインコのヒナがやってきた！最初の用意は、とりあえずこれだけでOK
鳥かごなし、えさもなし、飼った経験なしの私の元に、突然オカメインコのヒナがやってきた。でも大丈夫！オカメインコのヒナをお迎えする時の「これだけは用意すること」を紹介します。
子どもの食事で気をつけることはたったの６つ！管理栄養士幕内先生の講義から
６つのことに気をつければ、子どもの健康食は簡単に用意できる！毎日の食事作りがおっくうな方必見。我が家の実例もふまえながら解説。
hsc小４息子、クラスにいることが辛くなってスクールカウンセラーの先生に相談した話
hscで感覚過敏な小４息子は、クラス内でも周りに気をつかいすぎてヘトヘト。そこでスクールカウンセラーの先生に相談してみた。同じように学校で気を使いすぎている方へ。
偏食っ子の食品ロスしない備蓄食。消費者庁おすすめ「ローリングストック法」で備蓄食を考えよう
偏食っ子のいる家庭では、非常食に何をどうやって備蓄しておけばいいのか悩ましいところ。ローリングストック法で、我が家の備蓄品を考え直してみました。
【偏食】子どもを「ほめない」「叱らない」アドラー心理学的な偏食児への対応
偏食の子がいる親は、子どもの健康を願っているからこそ、つい偏食する子に怒ってしまいがち。アドラー心理学では「ほめない」「叱らない」教育が勧められています。偏食児にどう接したらよいのか、アドラー的食育を考えてみました。
【偏食】給食が食べられない息子、お弁当を持っていくことになった話
幼児期の頃から極度の偏食で、小学校３年間給食で悩んできた息子。4年生になるタイミングで校医と担任の先生に相談して、弁当＋牛乳対応にしていただいた話。
【偏食】偏食息子の体は、これでできている！９年間の食事と身長体重の振り返り。
幼児期は、こんな食事で栄養足りているのかと心配だった息子。９年間でここまで順調に成長しました。食べてきたものと身長体重の伸びについて話します。同じように偏食で心配しているママさんに参考になると思います。
1日２食だった江戸時代以前の日本人、死因のトップは感染症。どんな栄養が不足していのか？
食事回数を減らす人が増えています。そこに危険はないのか？1日２食だった江戸時代以前の日本人の栄養状態と死因のトップだった感染症との関係から考えてみます。
