栄養

スポンサーリンク
食と健康

腸内細菌と肥満や糖尿病の意外な関係!腸内細菌の増やし方

同じ量を食べ、同じ運動寮の人でも、太りやすい人とそうでない人がいます。それは、遺伝のせい?体質の違い?実はその原因は「腸内細菌」の違いが原因かもしれません。
子どもの食

【偏食】栄養不足が心配?ご飯の栄養がパワーアップする4つの方法

栄養不足が心配な方、おかずを工夫するのがしんどい方、ご飯を変えて栄養アップ!
食と健康

節分だけではもったいない!おやつに炒り大豆という選択|大豆のうれしい栄養とは?

偏食児にもおすすめ、おやつに「炒り大豆」美味しくて大人もポリポリ食べてしまう。
食と健康

ビタミンやミネラルのとるべき量はこうして決まっている!日本人の食事摂取基準の話

ビタミンやミネラルの採るべき必要量は、どのように決まっているのか。管理栄養士が解説。
スポンサーリンク