食と健康

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缶詰の栄養学的４つの利点とは？大量のネギと鯖缶のレシピも紹介

缶詰をもっと利用したい！缶詰の利点と鯖缶を使った料理を一品紹介。大量のネギも一気に消費。
2020.07.08
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今日の作り置き野菜料理、人参サラダの作り方も紹介

見える化冷蔵庫を実施して1週間。また野菜のおかずがまた足りなくなったので作り足す。人参サラダの作り方も紹介
2020.07.03
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見える化冷蔵庫、一つの落とし穴

冷蔵庫の見える化に二日前取り組んだ。その後出てきた問題点と解決方法を紹介。
2020.06.30
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冷蔵庫の中も見える化、食事の用意がおっくうにならないように

1人分の食事の用意は特におっくう。それを簡易化するために、冷蔵庫の中を見える化させた。
2020.06.25
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時短料理に欠かせない、我が家の塩こうじを作る

美味しく、時短料理にもなる、素晴らしい調味料塩こうじ。作り方の紹介。
2020.06.03
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