水分

スポーツジムに通いだして2か月たった、きぶんやママです。筋トレを頑張った後に体脂肪率を測定すると、思わぬ結果に驚きました。運動したのに体脂肪率が増えていたのです。頑張ったのに体脂肪が増加しているなんて何事でしょう？体脂肪計の仕組みや筋トレ後...